6 Món Ăn Dặm Kinh Điển Mà Mẹ Cần Tránh: Không Bổ Dưỡng và Có Thể Hại Gan Thận

Khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ thường bắt đầu cho bé ăn dặm, nhưng nguồn thực phẩm chính vẫn là sữa. Một số thực phẩm không nên cho bé ăn dặm bao gồm cháo trắng. Mặc dù cháo trắng dễ tiêu hóa, nhưng thực tế nó không bổ dưỡng như nhiều người nghĩ, chỉ cung cấp carbohydrate và ít protein, không đủ cho sự phát triển của bé. Mẹ nên chọn các loại bột ngũ cốc hoặc bột gạo có bổ sung dinh dưỡng thay vì cháo trắng.

2. Nước trái cây đóng hộp thường được coi là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế chứa nhiều đường và phụ gia không tốt cho trẻ nhỏ, có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của bé trong giai đoạn ăn dặm.

3. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó rất tốt cho trí não, nhưng cho trẻ nhỏ ăn hạt nguyên có thể gây nguy hiểm do nguy cơ ngạt thở. Một số hạt như đậu phộng cũng có thể gây dị ứng, mẹ cần cẩn trọng.

4. Mặc dù muối cung cấp natri và kali, nhưng trẻ dưới 1 tuổi không cần thêm muối vào thức ăn, vì lượng muối từ thực phẩm thông thường đã đủ đáp ứng nhu cầu hàng ngày.

Ăn nhiều muối có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho trẻ, như tăng natri máu và tổn hại gan thận. Về trứng, mặc dù là thực phẩm dinh dưỡng giá rẻ, trẻ nhỏ chỉ nên ăn lòng đỏ do lòng trắng dễ gây dị ứng. Mẹ nên cho trẻ làm quen với lòng trắng sau 1 tuổi. Còn mật ong, dù được xem là thực phẩm tốt, nhưng trẻ nhỏ dễ bị ngộ độc do hệ miễn dịch yếu và nếu mật ong không được xử lý đúng cách.

Thời kỳ ăn dặm rất quan trọng; mẹ càng cẩn thận thì con càng an toàn và khỏe mạnh. Mẹ cần chú ý đến những thực phẩm có hại cho trẻ nhỏ.

Source: https://afamily.vn/6-mon-kinh-dien-nhieu-me-cho-con-an-dam-chang-bo-duong-lai-hai-gan-than-20230412075306262.chn